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Muskelaufbau





Muskelaufbau durch Krafttraining

Wollen Sie erfolgreich Ihre persönlichen Ziele wie
- Verbesserung Ihres Allgemeinzustandes
- Kräftigung der Wirbelsäulenmuskulatur
- Muskelauf- und Fettabbau
umsetzen?

Verbessern Sie Ihren Fitnesszustand innerhalb weniger
Wochen mit einem Übungsprogramm, das persönlich auf Sie zugeschnitten ist.
Gerätetraining ist geradezu ideal um Ihre Ziele auf diese Weise zu erreichen. Sie teilen Ihre Zeit flexibel ein und
integrieren sie somit perfekt angepasst an Ihren Alltag
und Ihr Berufs- und Familienleben.

Verbrennen Sie Kalorien und Ihr Körper wird "schöner"

Durch Krafttraining werden Ihre Muskeln fester. Sie bekommen eine straffer geformte, und daruch bessere Figur. Durch zusätzlichen Muskelaufbau haben Sie den Vorteil, dass auch im Ruhezustand, also außerhalb des Tainings, viele Kalorien verbrannt werden.

Auch im Alter Fit sein!

In unserem Fitness – Club können Sie auch im Alter aktiv sein, Spaß haben, um mit Ihren Enkeln zu toben, oder um einfach besser drauf zu sein, um einfach die täglichen Dinge im Alter besser bewältigen zu können? Dabei hilft Ihnen Krafttraining gewaltig!
Ein individuell angepasstes, gesundheitsorientiertes Krafttraining kann diesem Prozess des Alterns effektiv entgegenwirken, indem durch entsprechende Trainingsreize der Verlust an Muskelmasse gestoppt, ja sogar neue Muskulatur aufgebaut werden kann.

Verbessern sie Ihren Allgemeinzustand

Bei zweimaligem Training pro Woche, mit anfänglich kurzen Trainingseinheiten, erzielen sie bereits einen spürbaren Trainingseffekt. Bluthochdruck kann gesenkt werden, Rückenprobleme werden reduziert ...
Als Trainingseinsteiger erstellen wir ein für sie zugeschnittenes Trainingsprogramm, dass Sie, ohne sich überanstrengen zu müssen, Ihren Zielen näher bringt.
Sie werden überrascht sein, welche Fortschritte Sie unter Aufsicht unserer Trainer erzielen werden.
(c) Semutec